Codzienne obowiązki, kontakty z rodziną podopiecznego, opieka nad osobą starszą. Czasem zdarza się, że dobre stosunki mamy już od samego początku tej przygody, ale nie jest to jednak regułą. Przygoda z pracą opiekunki seniorów w Niemczech jest dość trudna fizycznie oraz wyczerpująca psychicznie.
Poniżej przedstawimy kilka propozycji, które pomogą każdemu opiekunowi osoby starszej w przezwyciężaniu codziennych trudności. Praca dla opiekunki za granicą nie jest łatwa i zdecydowanie łatwiej sobie poradzić ze stresem w przypadku posiadanie własnego hobby.
Sport
Tutaj możliwości mogą być bardzo ograniczone, ze względu na stan zdrowia Twojego podopiecznego, ale mimo wszystko opcji jest sporo. Dobrym pomysłem jest spędzenia czasu na basenie. W większości przypadków ruch w wodzie pomaga na utrzymywanie mięśni w odpowiednim stanie, a obciążenie na stawy są znacznie mniejsze niż w przypadku ćwiczeń po za wodą. Warto spróbować chodzenia z kijkami, czyli nordic walking. Może taka forma uprawiania sportu będzie też dobra dla Twojego podopiecznego. Ważne jest, żeby niezależnie od dyscypliny unikać przemęczania się. Siły przydadzą się w codziennej pracy, a czasem brak czasu na odpowiednią regenerację.
Sudoku, łamigłówki oraz krzyżówki
Starzenie się wpływa na funkcjonowanie mózgu – wiadomo to nie od dziś. Pracując z osobami starszymi, możemy łatwo zauważyć jak czas wpływa na działanie ludzkiego mózgu. Aby cieszyć się jak najdłużej zdolnościami poznawczymi – warto utrzymać umysł w dobrej kondycji. Ważne przy tym są ćwiczenia. Bardzo dobrze sprawdzą się tutaj krzyżówki, popularne sudoku czy rebusy. Przy okazji można poduczyć się słówek w języku niemieckim. To także dobry sposób na relaks po ciężkim dniu pracy.
Robótki na drutach
Jedna z bardziej tradycyjnych sposobów na uspokojenie się i miłe spędzenia czasu. Jeśli prace ręczne sprawiają Ci przyjemność i uspokajają, zabierz ze sobą druty albo szydełko. Szaliki, ozdobne serwetki, czapki, zrobione przez Ciebie, będą nie tylko ozdobą, ale i piękną pamiątką. Warto nimi obdarować seniora lub własną rodzinę.
Gotowanie
Często do obowiązków opiekunek należy przyrządzanie posiłków dla seniora. Co zrobić, żeby gotowanie nie stało się rutynową czynnością, która zaczyna wywoływać frustracje? Trzeba szukać pomysłów na nowe dania i zmieniać te sprawdzone. W chwilach wolnych od pracy poszerzaj wiedzę na temat gotowania, szukaj inspiracji w internecie, poszukuj produktów na lokalnym ryneczku. Zapoznaj się z blogami dietetyków – często znajdziesz tam informacje o tym, jak komponować posiłki. Dzięki temu będą one zdrowsze i smaczniejsze, zarówno dla Ciebie jak i dla seniora.
Czytanie
Bardzo banalne i trywialne hobby. Natomiast czytanie pozwala na oderwanie się, od często trudniej i pracowitej rzeczywistości, i przeniesienie się w inne miejsce i inny czas. Czytanie ćwiczy wyobraźnię i wspaniale relaksuje. Zamiast więc czytać to, co zawsze, sięgnij po książkę z nieco innej półki. Możesz też czytać na głos, swojemu podopiecznemu, to też pozwoli na przełamanie barier poprawi wzajemne zrozumienie.
Nie znalazłaś nic dla siebie? Szukaj, próbuj, inspiruj się. Na świecie ludzie mają dużo różnych hobby i z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Nie zrażaj się, szukanie prawdziwej pasji to często długa droga. Jeśli na niej wytrwasz, szybko zauważysz korzyści. Twoja praca stanie się łatwiejsza, a Ty spokojniejsza i łatwiej poradzisz sobie z codziennymi obowiązkami. Sprawdź jeszcze jakie obowiązki ma personel opiekuńczy: https://diamedi.pl/personel-opiekunczy
