JAK ZACHOWAĆ PIĘKNY BIUST PRZEZ CAŁE ŻYCIE?

http://fabrykakobiecosci.com.pl/wp-content/uploads/2013/07/12.jpgKażda z nas pragnie zachować jak najdłużej piękne piersi. Niestety nadmierne tycie i chudnięcie, zbyt gorące kąpiele oraz opalanie mocno nadszarpują ich naturalne piękno. Ważne aby pamiętać, że piersi  nie składają się z mięśni tylko m. in. z tkanki tłuszczowej, co oznacza że trudniejsza jest praca nad ich kształtowaniem, ponieważ nie możemy ich sobie po prostu wyrzeźbić ćwiczeniami. Nie martwcie się, istnieje kilka rodzajów ćwiczeń, które pomogą nam  odpowiednio zadbać o nasz biust.

Podczas naszych ćwiczeń powinnyśmy się skupić na ćwiczeniu samej klatki piersiowej a mięśnie opinające nasz biust, podniosą go.Istotne jest również odpowiednie dbanie o skórę biustu, która jest jak naturalny stanik, a odpowiednio jędrna również go podnosi.

WŁAŚCIWA PIELĘGNACJA

Ważne jest aby codziennie dbać o skórę na swoim biuście poprzez stosowanie kremów rano i wieczorem. Raz w tygodniu dobrze jest też zastosować peeling drobnoziarnisty.

STAŁA WAGA

Nasze piersi nie lubią jak nasza waga się waha. Ciągłe tycie i chudnięcie, czyli tzw. efekt JoJo jest bardzo niekorzystny dla naszej skóry i piersi.Skóra traci wtedy elastyczność a nasze piersi ulegają grawitacji.

RAZ CIEPŁA RAZ ZIMNA WODA

Masaże wodą są uwielbiane przez nasze piersi. Zaleca się aby co pół minuty zmieniać temperaturę wody z ciepłej na chłodną. Podczas takich zabiegów prysznic należy trzymać w dość dalszej odległości od piersi, co zapewnia mocniejszy strumień wody. Ruchy powinny być okrężne, omijające brodawki. 

BOGATA DIETA WARZYWNA

Kochane, warzywa to złoty środek na wiele naszych kłopotów. Warzywa zawierają  liczne witaminy i minerały, które wpływają korzystnie na nasze ciało- w tym i na nasz biust.

WODA

Spożywanie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia nadaje skórze zdrowy wygląd. Skóra staje się odpowiednio nawilżona, jędrna, spłycają się zmarszczki. Nie trzeba więc wydawać dodatkowych pieniędzy na kosmetyki i zabiegi w salonach kosmetycznych. Wystarczy przez całe życie pić dużo wody.

MASAŻE

Biust uwielbia masaże. Starajmy się więc choć raz w tygodniu zapewnić mu chwilę masażu, którego efekty z pewnością was mile zaskoczą. Możecie masować go podczas kąpieli lub przy wcieraniu w niego balsamu czy innego specyfiku ujędrniającego. Pamiętajcie również, że prawidłowy masaż biustu to- okrężne ruchy od dołu do góry.

BASEN

Pływanie jest doskonałym sposobem na piękny biust. Nie od dziś wiemy, że pływanie angażuje do pracy wszystkie mięśnie, jest przy tym przyjemne i nie męczy nas szybko.

UWAGA SŁOŃCE!

Wiele z nas uwielbia kąpiele słoneczne. Muszę was więc zasmucić- opalanie piersi jest bardzodla nich niewskazane, ponieważ składają się one z włókien kolagenowych, odpowiedzialnych za jędrność skóry. Promienie UV uszkadzają włókna a biust szybko staje się zwiotczały. Dodatkowo skóra piersi szybko się przesusza i ma nieciekawy, pomarszczony wygląd.

CIĄŻA

Ciąża i karmienie piersią robią poważne spustoszenie w naszym organizmie jak i z naszym biustem. Z doświadczenia wiem i mogę was pocieszyć, że wiele przykrych zmian można uniknąć prawidłową pielęgnacją biustu w okresie ciąży. Ja przez całą ciąże dwa razy dziennie stosowałam specjalne kremy dla kobiet w ciąży. Nosiłam na okrągło miękkie staniki, również w nocy. Codziennie dbałam o masaże raz ciepłą raz zimną wodą. Codziennie również wykonywałam proste ćwiczenia na biust (np. te z zaciskanie dłoni na wysokości biustu). Mogę z czystym sercem powiedzieć, że mój biust jest 3 lata po porodzie identyczny jak był przed.

Pamiętajmy również, że oprócz tych wszystkich zabiegów powinnyśmy się pilnować aby zawsze zachowywać wyprostowaną postawę ciała- garbienie się nie służy naszym piersią, a nasza skóra traci właściwe napięcie. 

Pozdrawiam, Kasia Skoczylas

http://fabrykakobiecosci.com.pl/wp-content/uploads/2013/07/31.jpgEveline Cosmetics, Slim Extreme 3D, superskoncentrowane serum modelujące do biustu, 200ml.  Zdecydowanie polecam ten produkt- jest genialny. Efekt push- up jest od razu zauważalny.

http://fabrykakobiecosci.com.pl/wp-content/uploads/2013/07/21.jpgElancyl, Remodelant Buste, 50 ml, ok 70 zł. Używałam tego środka dość długo i niestety nie dał obiecywanych efektów. Plusami tego preparatu są jedynie przyjemny zapach i łatwość wchłaniania.

http://fabrykakobiecosci.com.pl/wp-content/uploads/2013/07/41.jpg

Bust Shaping Serum, Thalgo, 50 ml, ok. 120 zł
Thalgo, to marka, która zawsze się doskonale sprawdza. W sprawie biustu również poradziła sobie bezbłędnie. Serum ma żelową konsystencję, błyskawicznie się wchłania. Pozostawia skórę delikatnie napiętą. Zdecydowanie polecam.

http://fabrykakobiecosci.com.pl/wp-content/uploads/2013/07/51.jpgMustela 9 mois, 125 ml. Środek specjalnie opracowany do pielęgnacji biustu w czasie ciąży, który ma na celu zadbanie o nasz biust w czasie ciąży ale również i po ciąży.
Zapobiega wiotczeniu i utracie elastyczności po porodzie. Daje dobre samopoczucie. Lekka, delikatna i elastyczna konsystencja ułatwia smarowanie napiętej skóry piersi. Środek ten można stosować w okresie karmienia. Delikatnie perfumowany. Doskonały- polecam.

910 Total Views 2 Views Today

Kasia Skoczylas