Zdrowiej

Okolice intymne mają swoją własną tarczę, chroniącą je przed infekcjami — kwaśne pH. Wahania poziomu pH w pochwie mogą zaburzyć tę naturalną barierę i stworzyć idealne środowisko do rozwoju bakterii i stanów zapalnych. Jak tego uniknąć? Prawidłowy poziom pH pochwy mieści się w przedziale skali od 3,6 do 4,5. W...
Choć wiele osób chętnie skusiłoby się na wygodny i smakowity catering pudełkowy w swoim mieście, to przed podjęciem ostatecznej decyzji powstrzymuje je zazwyczaj myśl o kosztach takiego przedsięwzięcia. Czy taki model odżywiania można uznać za opłacalny? Abstrahując od kwestii finansowych, pomyśl najpierw, ile zyskasz zamawiając swoje posiłki. Z pewnością przyczyni...
Artykuł sponsorowany Na ciele Twojego dziecka pojawiły się krostki? Zastanawiasz się, czy to uczulenie od pieluch? Alergia na pieluchy zdarza się stosunkowo często. Jakie są jej przyczyny i jak sobie z nią poradzić? Uczulenie od pieluch – jak wygląda i kiedy występuje? Uczulenie od pieluch może mieć kilka postaci – najczęściej są...
Inkontynencja to rzadko używane w codziennych rozmowach słowo. Znaczy ono tyle, co nietrzymanie moczu – dolegliwość mogąca znacznie utrudnić życie i spowodować sporą frustrację. W naszym artykule odpowiadamy na pytania dotyczące objawów i przyczyn inkontynencji, radzimy też, jak leczyć tę dolegliwość i jak sobie z nią radzić doraźnie. Inkontynencja, czyli...
Zalecane przez dietetyków z uwagi na wysoką zawartość składników odżywczych, witaminy, kwasy Omega, cenne minerały - to wszystko znajduje się w naturalnych olejach roślinnych. Są one znane także jako "zdrowe tłuszcze" i pełnią ważną rolę w codziennej diecie. Wśród nich na szczególną uwagę zasługuje olej rzepakowy. Czym się wyróżnia...
Probiotyk warto przyjmować po zakończeniu terapii antybiotykami, która poważnie wyjaławia naszą florę bakteryjną. Probiotyk dla dorosłych w postaci suplementu diety wspomaga mikroflorę bakteryjną jelit, uzupełniając je o nową armię dobrych bakterii. Radzimy, jak wybrać dobry probiotyk dla dorosłych i na co zwrócić uwagę. Probiotyk i bakterie probiotyczne – na czym...
Witamina D dla noworodka i niemowlaka to absolutnie konieczny składnik odżywczy. Witamina D nie tylko pełni ważną funkcję w rozwoju układu kostnego dziecka, ale także jest niezbędna dla prawidłowego kształtowania się i pracy układu odpornościowego. Z tego względu należy dbać o odpowiednią dzienną ilość tej witaminy dla maluchów. Przeczytaj...
Ważny egzamin za pasem, a Ty ciągle nie możesz się skupić na nauce? A może deadline w pracy zbliża się wielkimi krokami, a Ciebie ciągle coś rozprasza? Nie jesteś sama – problemy z koncentracją to w dzisiejszych czasach całkiem powszechna przypadłość. Jak sobie z nimi radzić? Co może pomóc,...
Regularne zgłaszanie się na wizyty kontrolne w gabinecie okulistycznym jest bardzo ważnym elementem zadbania i skontrolowania stanu swoich oczu oraz swojego wzroku. W trakcie wizyty kontrolnej w gabinecie okulistycznym u pacjenta wykonywane jest szczegółowe badanie wzroku oraz sprawdzany jest stan oczu. Jak często pacjenci powinni się umawiać na wizyty...
Wielu osobom aromaterapia nadal kojarzy się przede wszystkim z działaniem kojącym, odprężającym, sprzyjającym wyciszeniu. I rzeczywiście tak jest. Warto jednak zwrócić uwagę także na te olejki, które w naturalny sposób wpływają na poprawę koncentracji. Po ratunek przy nauce Każdy, kto choć raz przeżył sesję na uniwersytecie wie, jak trudne dla mózgu...

OSTATNIE POSTY